温州白癜风专科医院！4招激活机体免疫！

温州白癜风专科医院！4招激活机体免疫！免疫对于每一个人都很重要，只要有强大的免疫力，才能每天精力充沛地做自己喜欢的事。以下来自温州白癜风医院的医生，4招激活机体免疫。

1.保充足的睡眠。

睡足了，醒来后就可以有体力，精神饱满，一般成年人一天的睡眠时间是7-8小时，老人6小时之内也是可以的。

2.经常喝蜂蜜水

温热水可以打开毛孔.在发烧的时候，可以缓解肌肉酸痛的症状，在感冒之后，多喝蜂蜜水对感冒症状有帮助。

3.坚持运动。

运动能帮你从肺部“洗”出细菌，还能让白细胞快速循环，提高免疫系统检测疾病的能力。

4.保持微笑。

微笑可增加血液和唾液中抗体和免疫细胞的数量，刺激副交感神经，降低肾上腺素水平，缓解疲劳，是提高免疫力的良药。

温州白癜风专科医院！4招激活机体免疫！温州白癜风医院医生温馨提示：白癜风患者免疫力低下，但如果盲目使用一些增强免疫功能的健品，没有医疗支持和相关指标，其实很容易破坏免疫系统。